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몸과 마음이 회복되는 시간,장애인을 위한 ‘주짓수 아일랜드’ 스트레칭 프로그램을 소개합니다 안녕하세요,**‘주짓수 아일랜드’**는 누구나 안전하고 즐겁게 몸을 움직일 수 있도록,특히 정신적·신체적 어려움을 가진 분들을 위한 맞춤형 주짓수 프로그램을 운영하고 있습니다.🌿 "왜 하필 주짓수인가요?"많은 분들이 이렇게 물어보십니다.그럴 때마다 저희는 이렇게 말씀드립니다.“주짓수는 누군가와 부딪히는 운동이 아니라,나 자신과 만나고 조절하는 법을 배우는 과정입니다.”주짓수는 신체적인 기술만이 아닌 자기조절, 집중력, 호흡, 협동심을 기르는 데 탁월합니다.복잡한 장비나 기술 없이, 요가매트 한 장으로 시작할 수 있어요.장애 여부와 상관없이, 개인의 속도에 맞춰 안전하게 진행됩니다.💪 이런 효과가 있습니다!✅ 효과📌 설명신체 기능 향상관절 가동성, 근력, 유연성이 자연스럽게 회복됩니다.정서적 안정호흡..
주짓수 처음이라도 괜찮아! 지금은 체험할 타이밍 – by 렛츠고상무 안녕하세요, 렛츠고상무입니다!오늘은 "주짓수 한 번 해볼까?" 고민하고 계신 분들께진짜 좋은 기회를 소개해드리려고 합니다 💡🤔 주짓수? 그거 힘든 운동 아니야?맞아요.몸으로 부딪히는 운동이니까, 처음엔 겁이 날 수도 있어요.그런데 이게 해보면… 은근히 중독됩니다.✔ 체형 상관없이 누구나 배울 수 있고✔ 전신운동이라 다이어트 효과도 확실하고✔ 정신 집중과 스트레스 해소에도 최고예요!🧾 그래서 준비했습니다! 주짓수아일랜드 '체험수업'📍 장소: 제주 제주시 오남로 7-6🅿️ 주차: 애향운동장 주차장 이용📅 기간: 지금부터 ~ 4월 4일까지👕 도복 대여 가능 (보증금 3만원, 수업 후 즉시 반환)초보자 완전 환영!운동복만 챙겨오시면 바로 체험 가능해요.친절한 지도진이 기본 자세부터 차근차근 알려드립..
드림 아트 주짓수(Dream Art Jiu-Jitsu) 드림 아트 주짓수(Dream Art Jiu-Jitsu)는 2018년 세계 챔피언 이사케 바히엔시(Isaque Bahiense)가 브라질 상파울루에서 설립한 브라질리언 주짓수(BJJ) 아카데미이자 경쟁 팀입니다. 처음에는 사회적 프로젝트로 시작되어, 저소득층 출신의 재능 있는 젊은 운동선수들에게 포괄적인 훈련, 교육, 의료 서비스, 그리고 언어 수업 등을 제공하는 것을 목표로 했습니다.​  확장과 글로벌 존재감설립 이후 드림 아트는 전 세계적으로 크게 성장하여 여러 제휴 아카데미를 설립하였습니다. 주요 위치는 다음과 같습니다:​미국: 텍사스 주 스프링, 텍사스 주 콘로, 캘리포니아 주 풀러턴, 플로리다 주 펜서콜라, 텍사스 주 샌안토니오​독일: 뉘른베르크, Dream Art Jiu-Jitsu Nürnber..

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