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주짓수 아일랜드 – 제주에서 만나는 특별한 주짓수 체육관 주짓수 아일랜드 – 제주에서 만나는 특별한 주짓수 체육관1. 소개 및 개요🏝️ 제주에서 만나는 특별한 주짓수 공간대한민국 제주도에 위치한 **주짓수 아일랜드(Jiu-Jitsu Island)**는 세계적인 주짓수 팀 드림아트 코리아 소속 체육관입니다.  주짓수 아일랜드는 초보자부터 경쟁 선수까지 모두 환영하는 개방적인 공간으로, 신체적 성장뿐만 아니라 정신적인 성장까지 함께 추구하는 곳입니다. 또한, 이곳은 단순한 체육관이 아닌 주말에는 교회로도 활용되는 독특한 공간입니다. 체육관의 목표는 단순히 운동을 가르치는 것이 아니라, 주짓수를 통해 삶의 질을 높이고, 더 나아가 개인의 성장을 돕는 것입니다. 관장은 브라운벨트 보유자이면서 동시에 목사로 활동하고 있으며, 신앙과 스포츠를 조화롭게 결합한 체육관 운..
주짓수: 신체와 정신을 단련하는 예술적인 무술 Brazilian Jiu-Jitsu: The Art of Physical and Mental Discipline 주짓수(Brazilian Jiu-Jitsu, BJJ)는 전 세계적으로 인기를 얻고 있는 무술로, 신체적인 단련뿐만 아니라 정신적인 성장도 함께 추구합니다. 이 글에서는 주짓수의 역사, 기술적 특징, 수련의 이점, 그리고 주짓수를 시작하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.​주짓수의 역사와 기원주짓수는 일본의 전통 유술에서 기원하였으며, 20세기 초 브라질로 전파되어 오늘날의 브라질리언 주짓수로 발전하였습니다. 특히, 그레이시 가문은 주짓수의 발전과 보급에 큰 역할을 하였으며, 그들의 노력으로 주짓수는 전 세계적인 무술로 자리매김하게 되었습니다.​주짓수의 기술적 특징주짓수는 상대의 힘을 이용하여 제압하는 기술을 중심으로 합니다. 주요 기술로는 관절기, 초크, 포지셔닝 등이 있으며, 이러한 기술들은 상대보다..
ADHD 아이들이 주짓수를 배워야 하는 이유 ADHD를 가진 아이들에게 주짓수가 도움이 되는 이유ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)를 가진 아이들은 일반적인 학습 환경에서 집중력 부족, 과잉 행동, 충동 조절 문제 등을 겪기 쉽습니다. 이러한 아이들에게 주짓수는 신체적 활동뿐만 아니라 정신적, 감정적 발달에도 긍정적인 영향을 미치는 매우 유익한 운동입니다. 주짓수가 ADHD를 가진 아이들에게 어떤 점에서 도움이 되는지 살펴보겠습니다.1. 집중력 향상주짓수는 높은 집중력을 요구하는 운동입니다. 기술을 정확하게 익히고, 상대방의 움직임을 예측하며, 빠르게 전략을 세워 대응해야 하기 때문에 아이들은 자연스럽게 집중력을 기르게 됩니다. 특히, ADHD 아이들이 일상에서 집중하기 어려운 경우가 많은데, 주짓수 훈련에서는 코치의 지시를 듣고 반복적인 동작을 ..

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